東京スタジオクラス

港区赤坂に位置するMomo Bakeの心地よいスタジオで、心身の調和を見つけましょう。

私たちのヨガスタイル

Momo Bakeでは、お客様一人ひとりのニーズとレベルに合わせた様々なヨガクラスを提供しています。すべてのクラスは主に日本語で行われます。

ハタヨガは、ヨガの基礎を築くのに最適なスタイルです。基本的なポーズの練習を通じて、アライメントの重要性を学び、ゆっくりとしたペースで体と心のつながりを深めます。初心者の方や、より深いマインドフルネスを求める方に特におすすめです。呼吸法と瞑想もクラスの一部として取り入れられています。

ヴィンヤサヨガは、呼吸と動きを流れるようにつなげるダイナミックなプラクティスです。体を温め、筋力を高め、柔軟性を向上させます。活動的な練習を求める方、創造的なシーケンスを楽しみたい方に最適です。心拍数を上げて汗を流し、精神的な集中力を高めることができます。

リストラティブヨガは、心身の深いリラクゼーションとストレス解消を目的とした穏やかなクラスです。プロップ（補助具）を多用し、各ポーズを長く保持することで、関節や筋肉の緊張を解放し、神経系を鎮めます。疲労回復、不安の軽減、穏やかな精神状態を育むのに役立ちます。

Momo Bakeでは、オンラインでのクラス予約を推奨しております。下のセクションから、現在のクラススケジュールをご確認いただき、ご希望のクラスをご予約ください。

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お客様のライフスタイルに合わせて、柔軟な料金プランをご用意しております。

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